Tubuh yang ideal adalah idaman bagi banyak orang, terutama bagi wanita. Hal ini karena bentuk tubuh yang dianggap cantik dapat […]
Kategori: health and exercise
12 Cara Meningkatkan Hormon Kebahagiaan untuk Mental yang Sehat
Sampai sekarang, saat membahas kesehatan, biasanya langsung mengarah ke aspek fisik saja. Padahal, kesehatan mental tidak kalah penting, lho. Menurut […]
Ciri-ciri Punya Kolesterol Tinggi Menurut Dokter, Bisa Terlihat di Kaki hingga Berat Badan, Hati-hati!
Diagnosis sapi gred II. Menurut dokter, ciri-ciri memiliki kolesterol tinggi dapat dilihat dari fisik mulai dari bagian kaki hingga berat […]
Tips Sehat, Manfaat Plank 1 Menit Setiap Hari
merupakan kegiatan yang sangat banyak manfaat terutamanya untuk kesehatan tubuh. Melakukan olahraga tidak harus dilakukan diluar ruangan tetapi pula bisa […]
7 Cara Mencegah Mengantuk Setelah Makan, Pas untuk Pekerja Kantoran
Rasanya kurang konsentrasi setelah makan, terutama setelah sarapan atau makan siang, sehingga dapat mengganggu aktivitas harian. Salah satu contoh adalah […]
Durasi Aktivitas Fisik yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari Berdasarkan Usia
Aktivitas fisik dan latihan terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit. Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan, baik […]
Olahraga Tak Harus Mahal! Ini Khasiat Jogging untuk Kesehatan
Saat ini sudah memulai kesadaran untuk menjaga kesehatan dan mengadopsi gaya hidup sehat. Salah satunya dilakukan dengan rutin melakukan olahraga […]