Diagnosis sapi gred II. Menurut dokter, ciri-ciri memiliki kolesterol tinggi dapat dilihat dari fisik mulai dari bagian kaki hingga berat […]
Kategori: health and exercise
Tips Sehat, Manfaat Plank 1 Menit Setiap Hari
merupakan kegiatan yang sangat banyak manfaat terutamanya untuk kesehatan tubuh. Melakukan olahraga tidak harus dilakukan diluar ruangan tetapi pula bisa […]
7 Cara Mencegah Mengantuk Setelah Makan, Pas untuk Pekerja Kantoran
Rasanya kurang konsentrasi setelah makan, terutama setelah sarapan atau makan siang, sehingga dapat mengganggu aktivitas harian. Salah satu contoh adalah […]
Durasi Aktivitas Fisik yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari Berdasarkan Usia
Aktivitas fisik dan latihan terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit. Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan, baik […]
Olahraga Tak Harus Mahal! Ini Khasiat Jogging untuk Kesehatan
Saat ini sudah memulai kesadaran untuk menjaga kesehatan dan mengadopsi gaya hidup sehat. Salah satunya dilakukan dengan rutin melakukan olahraga […]
Cara Membentuk Kebiasaan Jalan Kaki 5.000 hingga 7.000 Langkah Setiap Hari
Olahraga paling mudah untuk menjaga kesehatan Anda adalah yang dapat dilakukan dengan mudah. Hanya dengan berjalan kaki 30 menit sehari […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Kabar baik untuk orang-orang yang ingin meningkatkan mood dan energi mereka untuk menjalani hari dengan lebih mengalami: ada sebuah panduan […]