Aktivitas fisik dan latihan terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit. Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan, baik […]
Kategori: health
Olahraga Tak Harus Mahal! Ini Khasiat Jogging untuk Kesehatan
Saat ini sudah memulai kesadaran untuk menjaga kesehatan dan mengadopsi gaya hidup sehat. Salah satunya dilakukan dengan rutin melakukan olahraga […]
Apa Saja Manfaat Buah Salak? Ini Daftarnya…
Salak adalah buah tropis unik yang berasal dari Indonesia dan beberapa negara Asia Tenggara lainnya. . Mengkonsumsi buah salak memberikan […]
Cara Membentuk Kebiasaan Jalan Kaki 5.000 hingga 7.000 Langkah Setiap Hari
Olahraga paling mudah untuk menjaga kesehatan Anda adalah yang dapat dilakukan dengan mudah. Hanya dengan berjalan kaki 30 menit sehari […]
Ingat! Jangan Suka Memendam Perasaan, Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menghadapi berbagai emosi, baik positif maupun negatif. Namun, tidak semua orang terbiasa mengungkapkan emosi-emosi tersebut. […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Kabar baik untuk orang-orang yang ingin meningkatkan mood dan energi mereka untuk menjalani hari dengan lebih mengalami: ada sebuah panduan […]
Tak Banyak yang Tahu,Kentos Kelapa Punya Segudang Manfaat bagi Kesehatan
Berikut beberapa manfaat santan kelapa bagi kesehatan tubuh. Buah kelapa memang telah dikenal karena memiliki daftar manfaat yang cukup panjang. […]