– Kadang-kadang menikmati sopan santun diyakini sebagai tindakan berdedikasi, yang membuat kita merasa tertekan. Padahal, ada banyak cara pintar untuk […]
Kategori: healthy living
Durasi Aktivitas Fisik yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari Berdasarkan Usia
Aktivitas fisik dan latihan terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terjadinya beberapa penyakit. Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan, baik […]
Olahraga Tak Harus Mahal! Ini Khasiat Jogging untuk Kesehatan
Saat ini sudah memulai kesadaran untuk menjaga kesehatan dan mengadopsi gaya hidup sehat. Salah satunya dilakukan dengan rutin melakukan olahraga […]
Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Kabar baik untuk orang-orang yang ingin meningkatkan mood dan energi mereka untuk menjalani hari dengan lebih mengalami: ada sebuah panduan […]