(EQ). Berarti menjadi cerdas secara emosional berarti dapat menyelaraskan emosi diri dengan emosi orang lain. Jika cerdas secara emosional, anak […]
Kategori: psychology of everyday life
Jangan Salah, Berhemat untuk Gaya Hidup Minimalis Bukan Berarti Hidup Miris
– Kadang-kadang menikmati sopan santun diyakini sebagai tindakan berdedikasi, yang membuat kita merasa tertekan. Padahal, ada banyak cara pintar untuk […]
Ingat! Jangan Suka Memendam Perasaan, Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menghadapi berbagai emosi, baik positif maupun negatif. Namun, tidak semua orang terbiasa mengungkapkan emosi-emosi tersebut. […]
Seni Mengelola Self-Talk Negatif : Dari Overthinking ke Mindfulness
Mindfulness. Lalu bagaimana cara kita melatih mindfulness? Dengan meditasi, kita dapat mengamati pikiran kita tanpa terlibat dalam pikiran kita, hal […]