Tinggal bersama orang tua merupakan hak yang melekat pada putra-putri karena mereka telah dipelihara. Ya Ibu, baik Anda maupun suami […]
Kategori: self care
Seni Mengelola Self-Talk Negatif : Dari Overthinking ke Mindfulness
Mindfulness. Lalu bagaimana cara kita melatih mindfulness? Dengan meditasi, kita dapat mengamati pikiran kita tanpa terlibat dalam pikiran kita, hal […]