(2024), sebuah film tentang perjuangan hak asasi manusia imigran setelah Perang Dunia II. Brody mengucapkan terima kasih kepada kedua orang […]
wartaupdate.biz.id
Olahraga Tak Harus Mahal! Ini Khasiat Jogging untuk Kesehatan
Saat ini sudah memulai kesadaran untuk menjaga kesehatan dan mengadopsi gaya hidup sehat. Salah satunya dilakukan dengan rutin melakukan olahraga […]
Apa Saja Manfaat Buah Salak? Ini Daftarnya…
Salak adalah buah tropis unik yang berasal dari Indonesia dan beberapa negara Asia Tenggara lainnya. . Mengkonsumsi buah salak memberikan […]
Cara Membentuk Kebiasaan Jalan Kaki 5.000 hingga 7.000 Langkah Setiap Hari
Olahraga paling mudah untuk menjaga kesehatan Anda adalah yang dapat dilakukan dengan mudah. Hanya dengan berjalan kaki 30 menit sehari […]
Melihat Menu Makan Bergizi Gratis di Surabaya, Ada Tumis Wortel Hingga Susu
Program Makan Bergizi Gratis (MBG) di Surabaya resmi diluncurkan hari ini, Senin (13/1). Sebanyak 5 sekolah merupakan lokasi pelaksanaannya, termasuk […]
Ingat! Jangan Suka Memendam Perasaan, Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mental
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering menghadapi berbagai emosi, baik positif maupun negatif. Namun, tidak semua orang terbiasa mengungkapkan emosi-emosi tersebut. […]
Seni Mengelola Self-Talk Negatif : Dari Overthinking ke Mindfulness
Mindfulness. Lalu bagaimana cara kita melatih mindfulness? Dengan meditasi, kita dapat mengamati pikiran kita tanpa terlibat dalam pikiran kita, hal […]